Un coach esperto assicura che ogni esercizio venga eseguito correttamente, prevenendo lesioni e ottimizzando i risultati. Inoltre aiuta a...

Trascorrere del tempo insieme in modo attivo non solo aiuta a creare momenti di qualità, ma offre anche un'opportunità per mostrare...

Una delle caratteristiche più distintive del CrossFit è lo spirito di gruppo che pervade ogni allenamento. Questo spirito di gruppo è...

Dare l'esempio è uno degli strumenti più potenti per educare all'attività fisica, influenzando positivamente le abitudini e le attitudini...

Crossfit definisce la forma fisica come capacità di lavoro in ampi domini temporali e modali. Non si tratta solo di assenza di malattia o...

Reposted di @Osteopata Maria Marrazzo "Da quando ho iniziato a fare CrossFit la mia vita è cambiata" quante volte avrete sentito questa...

CrossFit ha stabilito una gerarchia teorica per lo sviluppo di un atleta. Questa gerarchia inizia con l'alimentazione per passare al...

Quando chiedi a qualcuno che fa CrossFit come si sente sentirai parole del tipo: forte, potente, capace, sicuro, sano e in forma. Se li...

Parte di ciò che rende CrossFit CrossFit è che tempo, peso, distanza e ripetizioni vengono meticolosamente monitorati per ogni...

Se hai un'ora al giorno e vuoi usarla per raggiumgere la forma migliore della tua vita, CrossFit è il mdo per farlo. In una lezione di...

🆕🆕🆕🆕A partire da questo mese è disponibile un nuovo pacchetto ingressi per la classe di 🆆🅴🅸🅶🅷🆃🅻🅸🅵🆃🅸🅽🅶 aperto a tutti gli...

CrossFit è per chiunque ma non per tutti Non fa per te se: Non vuoi lavorare sodo Preferisci allenamenti a bassa intensità Non ti piace...

CrossFit fa per te? Il fondatore di CrossFit Greg Glassman ha risposto meglio di chiunque altro:"CrossFit non è per tutti, ma è per...

Le temperature sono proibitive, lo sappiamo....Ma noi non molliamo e ti diciamo che ... i tuoi sacrifici saranno ripagati a settembre,...

Chiunque pratichi CrossFit è unico. Potremmo tutti sollevare pesi diversi, correre distanze diverse o sostituire vari movimenti, ma...

🔸CrossFit@® è un programma di rafforzamento e condizionamento ad alta intensità. 🔸L'intensità è una componente fondamentale del...

Una sintesi perfetta, della giornata e del nostro mondo. Il CrossFit è uno "sport" meraviglioso e chiunque può approcciarsi alla nostra...

Uno degli aspetti più affascinanti del CrossFit è la possibilità di acquisire nuove skill, o abilità, che possono migliorare le...

La pratica è fondamentale per ottener i Du'S Inizia provando un doppio alla volta, mettendo insieme gradualmente più ripetizioni man mano...

La conquista o il consolidamento di una nuova skill è un processo che non solo arricchisce le nostre competenze, ma ci rende anche più...