IL CROSSFIT NON E' TROPPO PER NESSUNO E' giusto per chiunque voglia diventare più forte, in salute e pronto a tutto. Anche per te Scopri...

Non devi essere in forma per iniziare. devi iniziare per essere in forma! Al Box non troverai solo bilancieri e sudore ma persone come...

Non ti manca disciplina. ti manca un posto che ti coinvolga. Hai mollato la palestra più volte di quante riesci a contare? Non sei pigro....

La scusa più elegante è anche quella più tossica. Non ho tempo è un modo educato per dire non è una priorità. Ma se la tua salute e la...

Quel momento in cui la tecnica fa la differenza. Quando il peso sembra impossibile, ma il consiglio giusto al momento giusto cambia...

Parliamo di accessori, quei movimenti “secondari” che troppo spesso vengono sottovalutati. Sai perché vengono sempre inseriti nella...

Abbiamo chiesto a Matteo cosa direbbe per convincere qualcuno a fare CrossFit Entra a far parte della nostra Community

Il percorso di Matteo è stato uno dei più sorprendenti che abbiamo mai visto.🫂 Ascoltare la sua testimonianza ci ricorda quanto siano...

Lucrezia con noi dal 2022

Abbiamo chiesto a Silvia di parlarci della sua esperienza con noi e con il CrossFit. Scalabilità. Adattabilità. Inclusione. Sono questi i...

Insieme trasformiamo la fatica in energia ed i limiti in nuove possibilità, un Wod alla volta

DIVENTA LA MIGLIORE VERSIONE DI TE. OGNI SINGOLO GIORNO

Coach Leo Barneschi Essere chiari, motivanti e coinvolgenti è essenziale. I coach devono trasmettere le istruzioni in modo semplice e...

Osservazione e correzione sono il cuore del coaching. Insieme alla dimostrazione, all'insegnamento, alla gestione del gruppo e...

CrossFit è un allenamento per la vita! Iacopo tocca un tasto importantissimo della nostra disciplina. Nel CrossFit non ci alleniamo per...

Alessio ci racconta una delle cose più belle del CrossFit. La condivisione. Condividere la fatica e il sudore crea un legame unico. Nei...

Camilla Ruffa - CF-L2 Camilla ci parla di un altro aspetto fondamentale del Coaching. quello di guidare e affiancare le persone in un...

Sono i pilastri della nostra Community, coloro che incarnano e mettono in pratica la metodologia ogni giorno. La potenza della...

LEONARDO BARNESCHI OWNER E COACH CF-L2 Come Coach è davvero gratificante vedere i progressi dei ragazzi che alleno durante le classi....

TOMMASO BEI COACH CF-L1 Come vigile del Fuoco, ho bisogno di un allenamento che migliori forza, resistenza mobilità e capacità...