CROSSFIT E FORMA FISICA

Crossfit definisce la forma fisica come capacità di lavoro in ampi domini temporali e modali.

Non si tratta solo di assenza di malattia o di ricerca della performance a qualsiasi costo; si tratta di mantenere la forma fisica per tutta la vita.

Per migliorare la tua salute è fondamentale migliorare, mantenere e rallentare continuamente il declino della tua forma fisica con l'avanzare dell'età.

ciò richiede l'adozione di comportamenti sani che supportino la performance in ogni fase della vita, portando infine a migliori indicatori di salute generali.

Credit by Mike Giardina CF-L4