DOUBLE UNDERS

La pratica è fondamentale per ottener i Du'S

Inizia provando un doppio alla volta, mettendo insieme gradualmente più ripetizioni man mano che ti senti più a tuo agio.

Alternare singoli e doppi può aiutare a migliorare il tempismo e la coordinazione.

Ricorda, la coerenza e la pazienza sono fondamentali

Con una pratica e una concentrazione regolare sarai in grado di padroneggiare i du's e raccogliere i benefici sui tuoi workout