Classe CrossFit
Un'ora con il coach: riscaldamento, tecnica, parte di forza e WOD. È la classe da cui inizia chiunque, a qualsiasi livello.
Lun–Ven · 7 fasce orarie · Sabato ore 11:00
Box affiliato CrossFit dal 2019 — Pistoia
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Il box di Pistoia in zona S. Agostino. Allenamenti programmati, coach certificati e un gruppo che ti aspetta. Che sia la tua prima volta in palestra o la centesima, si parte da dove sei.
2019Affiliati CrossFit
7Coach del box
35+Classi a settimana
51100Il CAP della nostra città
Il box nasce
da una passione
Dopo quattro anni passati ad allenarci, nel 2019 abbiamo aperto un box tutto nostro: un posto dove portare la nostra idea di CrossFit e il nostro modo di viverlo.
La missione è semplice. Costruire un posto dove ci si allena sul serio e ci si sente a casa. Tu decidi di iniziare: di tutto il resto ci occupiamo noi.
01
Ogni classe ha un coachNessuno si allena da solo. Il movimento viene spiegato, corretto e scalato sul tuo livello.
02
Il WOD è programmatoForza, ginnastica e condizionamento seguono un ciclo, non l'ispirazione del giorno.
03
Si scala tuttoStessa classe, stesso stimolo, carichi e movimenti adattati a chi sei oggi.
Cosa facciamo
I nostri corsi
Cinque modi di allenarsi nello stesso box. Puoi cominciare dalla classe base e aggiungere il resto quando te la senti.
Stamina Builder
Allenamento funzionale a bassa complessità tecnica, costruito sulla capacità aerobica e sulla resistenza. Ottimo come primo passo o come lavoro extra.
Lun · Mer · Ven — 16:00
Weightlifting
Strappo, slancio e alzate accessorie. Si lavora sulla tecnica e sulla forza massimale in modo progressivo. Inclusa nell'abbonamento, disponibile a ingressi per gli esterni.
Giovedì — 19:00
CrossFit Kids
Il movimento come gioco. I bambini imparano a saltare, arrampicarsi, sollevare e coordinarsi in sicurezza, insieme agli altri.
Sabato — 10:15 / 11:00
Specific Class
Quattro sedute al mese in gruppo da massimo quattro persone. Scegli la tua weakness e ricevi un programma costruito su quella. Si attiva da tre iscritti.
Lun o Ven — 15:20 / 16:20
Personal Training
1:1 con il coach, sui tuoi orari. Per chi riparte da un infortunio, per chi prepara una gara o per chi vuole andare a fondo sulla tecnica.
Su appuntamento
Orari
La settimana
Le classi partono in orario: arriva dieci minuti prima per il riscaldamento. Prenota il tuo posto dall'app del box.
Lunedì 9
CrossFit
CrossFit
CrossFit
Specific · su attivazione
Stamina Builder
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
Martedì 6
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
Mercoledì 8
CrossFit
CrossFit
CrossFit
Stamina Builder
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
Giovedì 7
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
Weightlifting
CrossFit
CrossFit
Venerdì 9
CrossFit
CrossFit
CrossFit
Specific · su attivazione
Stamina Builder
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
Sabato 2
Kids
CrossFit
Domenica —
Riposo
← Scorri per vedere gli altri giorni →
Classe CrossFit
Weightlifting
Kids
Stamina Builder
Specific Class
La Specific Class parte al raggiungimento di tre iscritti. Per informazioni e costi chiedi al Desk oppure scrivi al 350 568 2386.
Chi ti allena
Il team
Sono loro a guidarti in classe, a correggerti e a spingerti quando serve. Sotto ogni nome trovi la certificazione CrossFit.
Il team
CrossFit51100 · Pistoia
LB
Leonardo Barneschi
CF-L2
Owner
CR
Camilla Ruffa
CF-L2
TB
Tommaso Bei
CF-L2
AP
Antonio Pariota
CF-L2
Laurea in Scienze Motorie · Biologo Nutrizionista
CO
Chiara Oretti
CF-L1
IB
Iacopo Bei
CF-L2
DA
Daniele Arcangeli
Coach
Prima di iniziare
Domande frequenti
Non ho mai fatto CrossFit. Posso iniziare lo stesso?
Sì, ed è il caso della maggior parte delle persone che entrano in box. Ogni movimento ha una versione adattata al tuo livello: il coach te la assegna in classe, allenamento per allenamento. Non serve prepararsi prima di venire.
Come funziona la prima lezione?
Ci scrivi o passi in box, fissiamo insieme il giorno e l'orario. Arrivi un quarto d'ora prima, ti facciamo vedere gli spazi e poi ti alleni con la classe seguito da un coach. Alla fine ne parliamo e decidi con calma.
Devo essere già allenato?
No. Il CrossFit costruisce la forma fisica, non la richiede in partenza. In una stessa classe si allenano insieme chi ha iniziato la settimana scorsa e chi gareggia: cambiano i carichi e le varianti, non l'allenamento.
Cosa devo portare?
Scarpe da ginnastica pulite, abbigliamento comodo, un asciugamano e una borraccia. Tutta l'attrezzatura è in box.
Serve il certificato medico?
Sì. Per allenarti serve un certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità: portalo al Desk prima di iniziare.
Ci sono classi per i bambini?
Sì, il corso Kids è ogni sabato mattina dalle 10:15 alle 11:00. Il lavoro è pensato per la loro età: coordinazione, agilità e movimento in sicurezza, sotto forma di gioco.
Sono di passaggio a Pistoia, posso allenarmi da voi?
Certo. Scrivici su WhatsApp con il giorno e l'orario che ti servono e ti diciamo subito se c'è posto in classe.
Vieni a provare
Scrivici due righe: ti richiamiamo noi per fissare la prima lezione. Se preferisci fare prima, il WhatsApp è più rapido.
Dove siamo
Via Galileo Ferraris, 14
51100 Pistoia — zona S. Agostino
Telefono e WhatsApp
350 568 2386
Email
area51100.ssd@gmail.com
Instagram
@crossfit51100
Quando siamo aperti
Lunedì – Venerdì, 09:00 – 21:00
Sabato, 10:15 – 12:00
Domenica chiuso
Parcheggio davanti al box.
Siamo a cinque minuti dal centro.